El folato, comida en Frutos secos, nueces, seco asado, con sal añadida Calculadora
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Frutos secos, nueces, seco asado, con sal añadida hay 91 µg de El folato, comida.
Frutos secos, nueces, seco asado, con sal añadida
Frutos secos, nueces, seco asado, con sal añadida es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Frutos secos, nueces, seco asado, con sal añadida se enumeran a continuación.
Agua
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4.39 g
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4.39
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g
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La energía (calorías)
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643 kcal
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643
|
kcal
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Energía (julios)
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2690 kJ
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2690
|
kJ
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Proteína
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14.29 g
|
14.29
|
g
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lípido total (grasa)
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60.71 g
|
60.71
|
g
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Ceniza
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2.76 g
|
2.76
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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17.86 g
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17.86
|
g
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Fibra, dietética total
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7.1 g
|
7.1
|
g
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Azúcares, total de
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3.57 g
|
3.57
|
g
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Calcio, Ca
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71 mg
|
71
|
mg
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Hierro, Fe
|
2.57 mg
|
2.57
|
mg
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El magnesio, Mg
|
151 mg
|
151
|
mg
|
El fósforo, P
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329 mg
|
329
|
mg
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Potasio, K
|
459 mg
|
459
|
mg
|
Sodio, Na
|
643 mg
|
643
|
mg
|
Zinc, Zn
|
2.98 mg
|
2.98
|
mg
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Cobre, Cu
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1.487 mg
|
1.487
|
mg
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El selenio, Se
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5 µg
|
5
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µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1.4 mg
|
1.4
|
mg
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tiamina
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0.521 mg
|
0.521
|
mg
|
Riboflavina
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0.298 mg
|
0.298
|
mg
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La niacina
|
2.217 mg
|
2.217
|
mg
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La vitamina B-6
|
0.526 mg
|
0.526
|
mg
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El folato, el total de
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91 µg
|
91
|
µg
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Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
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El folato, comida
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91 µg
|
91
|
µg
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El folato, DFE
|
91 µg
|
91
|
µg
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La colina, el total de
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38 mg
|
38
|
mg
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Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina B-12, añadido
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0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, RAE
|
1 µg
|
1
|
µg
|
retinol
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0 µg
|
0
|
µg
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Caroteno, beta
|
11 µg
|
11
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, IU
|
19 IU
|
19
|
IU
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El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
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La luteína + zeaxantina
|
8 µg
|
8
|
µg
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La vitamina E (alfa-tocoferol)
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0.9 mg
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0.9
|
mg
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La vitamina E, añadido
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0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
3.3 µg
|
3.3
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
5.357 g
|
5.357
|
g
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4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
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6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
3.851 g
|
3.851
|
g
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18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.448 g
|
1.448
|
g
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
8.371 g
|
8.371
|
g
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16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
8.244 g
|
8.244
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.125 g
|
0.125
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
44.182 g
|
44.182
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
35.688 g
|
35.688
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
8.493 g
|
8.493
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
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20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
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22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
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0
|
g
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en Frutos secos, nueces, seco asado, con sal añadida